العمر رقم ، لكن اسلوب حياتك الذي تتبعه قد يضخم من الرقم الحقيقي لعمرك أو يقلل منه ، في هذا المقال نقدم  إليك أسباب تجعل بشرتك تبدو عليها سنوات العمر  - وكيف يمكنك إعادة الزمن إلى الوراء. 

1- مشكلات النظر

مع تقدم العمر ، تتدخل العضلات الأخرى حول العين لمساعدتك على التركيز. ولكن نظرًا لأن هذه العضلات الصغيرة تتعرض لضغوط متزايدة ، فيمكنها تعميق الخطوط حول العينين ، وهذا يمكن

أن يجعلك تبدو مرهقًا . من المفيد أيضًا فحص عينيك كل ستة أشهر 

2-اهمال الأسنان 

تضيف الأسنان هيكلًا وارتفاعًا رأسيًا للوجه. عندما تتآكل من خلال الطحن أو قضم الأظافر أو المضغ العدواني ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، عندما تحتاج الأسنان المريضة إلى خلعها ، يمكن أن يصبح

جلد الوجه أكثر مرونة ، إلى جانب فقدان الجلد الطبيعي لمرونته بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور التجاعيد والترهل حول الفم. تساعد أطقم الأسنان في سد الفجوات التي خلفتها

الأسنان المفقودة ، لكن زراعة الأسنان تقوم بعمل أفضل في استعادة ارتفاع الفك ، لذا لا تنسى تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم ، ونظف أسنانك في العيادة  مرة واحدة على الأقل

في السنة وتذكر استخدام الخيط. إذا كان الطحن يمثل مشكلة ، فتحدث إلى طبيب أسنانك بشأن واقي العضة.         

 3- ارتداء نظارت الشمسية الرخيصة 

الجلد الرقيق حول عينيك رقيق للغاية ويتطلب مزيدًا من الاهتمام. من المثير للدهشة أنه حتى الأشخاص الذين يتوخون الحذر بشأن الحماية من أشعة الشمس غالبًا ما ينسون وضع واقٍ من الشمس

في تلك المنطقة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم التجاعيد وتغير اللون. يمكن أن يكون الزوج المناسب من النظارات الشمسية بمثابة خط دفاع آخر ، ولكن فقط إذا كانت تتمتع بحماية من الأشعة فوق

البنفسجية الطويلة (A) / المتوسطة (B) ، بالإضافة إلى العدسات المعتمة بدرجة كافية بحيث لا تحدق في الضوء الساطع (مما قد يؤدي إلى تفاقم خطوط العبوس وتجاعيد العين ،).      

  4-  تناول حبوب منع الحمل

ربما تكون قد سمعت عن "قناع الحمل" أو فرط تصبغ الوجه الناجم عن الطفرات الهرمونية أثناء الحمل. يمكن أن يكون لتحديد النسل الهرموني (خاصة الحبوب) نفس التأثير ، مما يتسبب في

ظهور بقع رمادية بنية اللون مثل الظلال على الشفة العليا ، والخدين ، والجبهة ، والأنف ، يمكن أن يضيف هذا النوع من تغير اللون سنوات إلى وجهك، لحسن الحظ ، عادة ما يتلاشى الكلف الناجم

عن الهرمونات في غضون عام من الولادة أو الخروج من حبوب منع الحمل ، بشرط أن تكون متدينًا بشأن الحماية من أشعة الشمس .     

5- انخفاض الوزن الزائد

يتزايد الهوس لدى النساء في الحفاظ على رشاقتهن ، لكن يمكن ان يصل الى حد غير معقول مسببًا في  انخفاض في الكولاجين. ويمكن لفقدان الوزن أن يجعل ذلك أكثر وضوحًا. و يظهر بشكل

واضح على الوجه ، يمكن  اجراء حقن الوجه بمواد حشو الأنسجة الرخوة المختلفة ،لكن يمكن حماية  وجهك بشكل طبيعي" من خلال الحفاظ على وزن صحي وليس نحيفًا للغاية.   

  6- أنت تترك الشمس تتتغلب على بشرتك 

يدفع الكثير منا ثمن التعرض المبكر للشمس - تلف الجلد مثل البقع الرمادية البنية (الكلف) ، البقع البنية التي تشبه الشامات المسطحة (العدس) ، الأوعية الدموية المكسورة والنمش. يمكنك منع

حدوث أضرار إضافية وتقليل شدة المشكلات التي لديك بالفعل إذا بقيت متيقظًا. و اتباع النظافة الممتازة من الشمس (واقية من الشمس ، والقبعات ، والنظارات الشمسية ) كأسلوب حياة.