دليل الموقع
أكثر الروابط استخداما
متى يجب أن تدافع عن نفسك
يمكن أن تأتي المواقف وتذهب عندما تحتاج إلى الدفاع عن نفسك. إذا لم تكن معتادًا على تمكين نفسك والتحدث ، فقد يكون من الصعب تحديد تلك المواقف. فيما يلي قائمة سريعة بالأمثلة الشائعة التي توضح متى يجب أن تدافع عن نفسك:
نصائح تساعدك في المواقف الطارئة
كل يوم نتخذ العشرات من الخيارات الصغيرة التي إما أن تفيدنا بتأكيد أفكارنا أو تقلل منا لأننا نتردد في الكشف عن آرائنا أو رغباتنا. يبدو أحيانًا أنه من الأسهل مواكبة التدفق لتجنب التعارض المحتمل. لكن الحقيقة هي أن السماح للناس بالسير في كل مكان يمكن أن يزيد من مشاعر التوتر والقلق
