من المحتمل ألا يبقى بعض أصدقائك في حياتك بعد الآن. يتباعد الناس لأسباب مختلفة وليست كل صداقة تدوم مدى الحياة.  في الوقت نفسه ، لا يعرف معظم الناس كيفية الانفصال عن صديق.

 قبل أن تقرر كيفية الانفصال عن صديق ، من المفيد أن تحدد لنفسك أسباب عدم رغبتك في أن نكون أصدقاء مع شخص معين. يساعدك هذا على المضي قدمًا عند إنهاء الصداقة. 

إحدى طرق القيام بذلك هي

تدوين مشاعرك. يتيح لك هذا مساحة آمنة لإخراج أفكارك دون مناقشتها مع أشخاص آخرين. 

لا تناقش مشاعرك مع الصديق الذي تريد الانفصال عنه حتى تتضح في ذهنك.

  علامات الصداقة السامة ما يلي:  

إنهم لا يهتمون بك

لا يظهرون أي اهتمام بحياتك.

غالبًا ما يكذبون و / أو يتلاعبون بك و / أو يحاولون السيطرة عليك

لا يدعمونك أو يظهرون

لك.لا يمكن الاعتماد عليهم.

تشعر بالإهمال أو الحكم عليهم.ت

شعر بالاستنزاف العاطفي بعد قضاء الوقت معهم.بشكل عام ،  

 من الأسباب الشائعة التي قد تجعلك تختار إنهاء الصداقة ما يلي:

1 الظروف:

تغيرت حياتك (لم تعد تعمل معًا ، أو تذهب إلى نفس المدرسة ، وما إلى ذلك).المسافة: لقد كبرت من حيث الاهتمامات أو الالتزامات.

الكذب:

صديقك مخادع.السلبية: يقضي صديقك وقتًا في قطعك أكثر مما يقضي في بناءك.

الالتزام:

أصبح الشخص صديقًا ملزمًا لم تعد تستمتع به.التنافس: الشخص هو في الواقع عدو (منافس ودود).السمية: أصبح الصديق شخصًا سامًا في حياتك.

القيم:

لقد أصبحت قيمك متعارضة بطريقة ما.

   لا يعرف معظم الناس كيفية إنهاء الصداقة ، وقد لا يعرفون حتى متى يكون لديهم ما يبرر رغبتهم في ذلك .  

اعلم أن الصديق لا يجب أن يطلب منك التنازل عن نزاهتك ، أو مخالفة قيمك أو التزاماتك ، أو الكذب ، أو إيذاء شخص ما بفعل شيء ما. على الرغم من أن فقدان صديق قد يبدو خسارة كبيرة ، إلا

أن الشخص الذي لم يعد يجعل حياتك أفضل لا يستحق هذه المساحة في حياتك.

طرق غير مفيدة لإنهاء الصداقةعلى الرغم من اختلاف الظروف المحيطة بنهاية الصداقة ، فقد يكون من المفيد تجنب طرق معينة للتعامل مع انفصال الصداقة ، بما في ذلك: 

أن تصبح عدوانيًا أو عدوانيًا

الاستعانة بأصدقاء آخرين لإنهاء صداقة لك

طلب الانتقام (مثل نشر أشياء سلبية عنهم على وسائل التواصل الاجتماعي)

الاعتراف بالصداقة السامة

العلاقة الصحية هي تلك التي يتساوى فيها الشخصان في العطاء والأخذ. في علاقة سامة ، غالبًا ما يقوم شخص بالمزيد من أخذ والآخر أكثر من العطاء. انتبه لما تشعر به في المرة القادمة التي 

تكون فيها حول هذا الشخص وكيف تشعر بعد قضاء الوقت معه. إذا كان هذا الشخص هو الشخص الذي يرفع معنوياتك ويمنحك الطاقة ، فقد تفكر في تجربة الصداقة مرة أخرى. ومع ذلك ، إذا

كان تأثيرهم السلبي على حياتك يفوق الإيجابي ، فقد تكون في علاقة سامة طرق صحية لإنهاء الصداقةبشكل عام ،