إذا كنت لا تزال تتلقى إشعارات على أجهزة أخرى عند تشغيل وضع التركيز ، فربما تكون قد قمت بإيقاف تشغيل المشاركة عبر الأجهزة. تأكد هذا الإعداد ، عند تشغيله ، من مشاركة إعدادات التركيز الخاصة بك عبر أي أجهزة Apple قمت بتسجيل الدخول إليها باستخدام معرف Apple الخاص بك.

للتعرف على أيقونات مركز التحكم في iPad و iPhone قم بالوصول إلى مركز التحكم عن طريق التمرير لأعلى من أسفل الشاشة إذا كان لديك iPhone 8 أو أقدم ، أو لأسفل من الزاوية اليمنى العليا من شاشتك إذا كان لديك iPhone بدون زر الصفحة الرئيسية.

قد يكون من الغريب تخصيص مقال كامل لطريقة نومك. يوضح لك هذا كيف أن الحصول على قسط كافٍ من النوم هو جزء حيوي من عملية التعافي بعد عملية تكبير الثدي. عندما تغمض عينيك وتنزلق إلى السرير ، قد تشعر أن جسمك ينغلق ، ولكن الحقيقة هي أن النوم هو الوقت الذي يكون فيه جسمك في أكثر حالاته انشغالًا بالإصلاح والتجديد.