معظم الناس لا يدرجون عبارة "شرب الماء" في قوائم مهامهم - فمن المغري جدًا تناول القهوة أثناء الإفطار وكوب من الصودا أثناء العشاء. ومع ذلك ، عندما تفشل في شرب ما يكفي لتعويض السوائل المفقودة من خلال التبول والتعرق وحتى التنفس

يعد ترطيب البشرة أساسي للحفاظ على نضارة البشرة و تأخير ظهور التجاعيد ، للحصول على نتائج مرضية عليك اتباع الطريقة الطريقة الصحيحة لاستخدام المرطب

يختلف الجلد الموجود على رقبتك عن بشرة وجهك. يوجد كمية أقل من الكولاجين وعدد أقل من الغدد الدهنية ، لذلك يكون الجلد الموجود على رقبتك جافًا في العادة. الجلد الجاف يشيخ بشكل أسرع ،

يعتقد الكثير أن وظيفة الزيوت الأساسية هي ترطيب و تنعيم البشرة ، لكن في الحقيقة هذا المفهوم خاطىء ، في هذا المقال نبين لك السبب و الطريقة الصحيحة لاستخدام الزيوت على البشرة .