دليل الموقع
أكثر الروابط استخداما
علاج حب الشباب بتقنية الميكرونيدلينغ Microneedling
يبدأ حب الشباب عادة في منتصف فترة المراهقة ويؤثر على ما يقدر بنحو 40٪ من الشباب. هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب ندبات حب الشباب بما في ذلك : النظام الغذائي الغني بالسكر ومنتجات الألبان. حساسية الغلوتين أو الصويا. عدم التوازن الهرموني والتعرض للسموم البيئية مثل الكيماويات ومبيدات الآفات.
كن أكثر ثقة.... طرق للتغلب على تدني احترام الذات
تدني احترام الذات هو رؤية نفسك على أنك غير لائق ، وغير مقبول ، وغير جدير ، وغير محبوب ، و / أو غير كفء. تخلق هذه المعتقدات أفكارًا سلبية تنتقد الذات وتؤثر على سلوكك وخيارات حياتك يمكنك تعلم النظر إلى المواقف والأشخاص الآخرين ونفسك بموضوعية ، فيما يلي طرق بسيطة للتغلب على تدني احترام الذات والشعور بثقة أكبر في نفسك ...
