السماح للناس بالسير في كل مكان يمكن أن يزيد من مشاعر التوتر والقلق ، وقد يقلل في النهاية من مشاعرك بتقدير الذات ويلعب على مخاوفك. سيساعدك تعلم الدفاع عن نفسك على تولي زمام الأمور والإيمان بقوتك الخاصة ويشجعك على الوصول إلى أحلامك.

تعتبر الكينوا بروتينًا كاملاً ، أي أنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. نظرًا لأن شعرنا مصنوع من الكيراتين (بروتين) ، فإن تقويته بمستخلص الكينوا يضيف القوة والحماية.

غالبًا ما يكون خط العنق من أولى الأماكن التي تلفت النظر . مما يؤدي إلى لفت النظر و اضفاء جاذبية مطلقة . هنا. سنتعرغ على جميع الأنواع المختلفة من خطوط العنق ، للحصول على مظهر أكثر تناسقًا. هيا بنا نبدأ.

من الصعب تحديد الإجراء المناسب لك بسبب وجود العديد من علاجات التجاعيد في السوق، أليس كذلك؟ تم تصميم كل علاج ليمنحك نتائج منعشة وشبابية. تعمل بعض إجراءات تقليل التجاعيد على الوجه فقط، بينما يعمل البعض الآخر على مناطق مختلفة من الجسم، ومن بين علاجات التجاعيد هذه، يعتبر Sculptra هو الأكثر تميزًا

لابد و أنك نسيت مرة أو مرات عديدة ، اكمال واجبتك ، ليس لدي وق ، طبعًا إنها الإجابة الشائعة لدى الكثير ، و لا يستطيع أن تخصص الوقت الكافي للإعتناء بنفسك و النتيجة عدم إكمال واجباتك و اهمال نفسك ،لذا نقدم لك أهم 5 تطبيقات تساعدك في تنظيم الوقت و العناية بنفسك :

هناك بعض الأسباب التي تجعل الناس يستسلمون ، إن التخلي عن إبداعنا وأحلامنا وأفكارنا وأصدقائنا ومجتمعنا وحياتنا يجب ألا يمر دون تحدي. يجب أن يتم تحديها إما من خلال روحنا القتالية الداخلية أو من خلال تقديم يد المساعدة لشخص على وشك الاستسلام.