info@4lifepro.com
دبي - الامارات العربية المتحدة
#
  • 4LifePro
  • 2022-09-14
  • 9094

5 تطبيقات تساعدك في تنظيم الوقت و الاعتناء بنفسك

لابد و أنك نسيت مرة أو مرات عديدة ، اكمال واجبتك ، ليس لدي وق ، طبعًا إنها الإجابة الشائعة لدى الكثير ، و لا يستطيع أن تخصص  الوقت الكافي للإعتناء بنفسك و النتيجة عدم  إكمال واجباتك و اهمال نفسك  ،لذا نقدم لك أهم  5 تطبيقات تساعدك في تنظيم الوقت و العناية بنفسك : 

MY HOMEWORK 

يساعد هذا التطبيق  على تدوين و ترتيب  واجباتك المنزلية و غيرها من الواجبات الأخرى ، فيقوم بتذكيرك بالقيام بها عند الوقت المحدد .   

  DRINK WATER   

يساعد هذا التطبيق على تنبيهك بشرب الكمية اليومية المحددة لك لشرب الماء على فترات زمنية محددة  . 

8FIT 

يساعد هذا التطبيق على تنظيم أوقات النوم و ممارسة الرياضية ، كما يقدم  برامج تغذية صحية و مجموعة من التمارين الرياضية المناسبة لك و بامكانه أيضا حساب  معدل حرق السعرات الحرارية 

WAYSA

يساعد هذا التطبيق على  تقديم المشورة النفسية من خلال شرحلك للمشكلة التي تعاني و تقديم اقتراحات و حلول لمشكلتك بالاضافة الى تمارين تأمل مفيدة جدًا للشعور بالراحة النفسية . 

QUIZLET 

يساعد هذا التطبيق على تقديم الأجوبة لجميع الأسئلة التي تريد أن تسألها . 




اكتب تعليق

كل الحقول التي عليها علامة (*) مطلوبة