قبل الشروع في اتباع الحمية الفذائية لانقاص الوزن عليك أن تعرف ما إذا كان مناسبًا لك أم لا. ،اذا تعتمد بشكل أساسي كل واحدة منها على الوضع الصحي و العمر و الجنس و في هذا المقال نقدم لك أشهر الأنظمة الغذائية "الحمية" المتبعة في انقاص الوزن .

ما كبسولة أو بالون Elipse؟ بالون Elipse هو بالون معدي جديد قابل للبلع ولا يتطلب أي تنظير أو تخدير أو جراحة لإدخاله أو إزالته. يساعد بالون Elipse الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة على خسارة 15 كجم في المتوسط ​​في غضون 4 أشهر. ي لا يكاد يستغرق من 15 إلى 20 دقيقة في عيادات إنقاص الوزن .

دهون البطن هي الوزن الزائد الذي يتطور بمرور الوقت حول مركز الجسم ويسمى أيضًا الدهون الحشوية. يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والسكري من النوع 2 وكذلك السرطان! يمكن أن يحدث اكتساب الوزن بمعدل سريع ولكن الحد من دهون الجسم يتطلب الكثير من التفاني وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.

تعد عملية ربط المعدة بالمنظار إحدى الطرق الفعالة لفقدان الوزن للذين يعانون من السمنة المفرطة والذين حاولوا دون جدوى إنقاص الوزن بمفردهم أو بمساعدة الأطباء من خلال النظام الغذائي أو التمارين الرياضية أو الوجبات الجاهزة أو العلاج الدوائي.