لقي نظام الحمية الكيتو شهرة واسعة ، اذ يعتمد النظام الغذائي الكيتو في إنقاص الوزن في التحكم في نسبة السكر في الدم و اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات اذ يؤدي تقليل تناول الكربوهيدرات إلى وضع جسمك في حالة استقلابية تسمى الكيتوزية تساعد على حرق دهون البطن.يعني ذلك في الغالب التقليل من السكر والدهون اليك أهم الأطعمة في نظام الكيتو الغذائي

تدني احترام الذات هو رؤية نفسك على أنك غير لائق ، وغير مقبول ، وغير جدير ، وغير محبوب ، و / أو غير كفء. تخلق هذه المعتقدات أفكارًا سلبية تنتقد الذات وتؤثر على سلوكك وخيارات حياتك يمكنك تعلم النظر إلى المواقف والأشخاص الآخرين ونفسك بموضوعية ، فيما يلي طرق بسيطة للتغلب على تدني احترام الذات والشعور بثقة أكبر في نفسك ...

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ولم ينجح شيء ، فقد ترغب في أن تسمع عن جراحة تكميم المعدة. هذا إجراء يتم من خلاله تحويل معدتك إلى تكميم في المعدة بحيث لا يمكنك تناول الكثير من الطعام. إنه يساعد بعض الأشخاص على إنقاص الوزن ،

لديك روتين للعناية بالبشرة بشكل مثالي - لم يكن وجهك أبدًا أكثر حيوية وإشراقًا. ولكن بعد ذلك تنظر إلى الأسفل ، وتوجد: العنق. غالبًا ما تكون الرقبة مصابة بالتجاعيد والشرائط والترهلات ، وهي واحدة من أسرع أجزاء الجسم وأكثرها وضوحًا لإظهار الشيخوخة

عرف هذا الإجراء باستخدام الخيوط المطلية بالذهب المطورة خصيصًا لتجديد شباب البشرة وعلاج ترهل البشرة باسم شد الوجه غير الجراحي.

الدهون غير المرغوب فيها تعرف الذقن المزدوجة بأنها لفافة من الجلد الدهني الموجود تحت ذقنك مما يجعلها تبدو كما لو كان لديك ذقنان ، ومن هنا جاءت تسميتها: الذقن المزدوجة. عوامل تشكل الذقن المزدوجة يمكن أن تتشكل الذقن المزدوجة عند الأشخاص من جميع الأحجام والأعمار نتيجة عدة عوامل أهها: يمكن أن يحدث هذا كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية الجينات و العوامل الوراثية استجابة لتقلبات الوزن.