info@4lifepro.com
دبي - الامارات العربية المتحدة

ما يفعل التوتر النفسي ببشرتنا

في عالمنا اليوم ، من الصعب العيش بدون ضغوط .أصبح شيء طبيعي ، لكن المستويات المرتفعة من التوتر ، إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تلحق الضرر بالجسم. و أول علامات الضرر تظهر على الجلد و الوجه على الخصوص هو أكبر عضو في الجسم يتأثر بالتوتر و الضغوطات النفسية ، نظرًا لأن العديد من النهايات العصبية مرتبطة بالجلد ، هناك العديد من الطرق التي يؤثر بها التوتر على حالة الجلد.

  • 2022-03-11
  • 11437

نصائح يمكنك من خلالها تعزيز صحتك النفسية

مع ضغوطك أو التعامل مع الصعوبات اليومية ، فهذا هو الوقت المناسب لك للاعتناء بصحتك العقلية.فيما يلي أهم عشر نصائح يمكنك من خلالها تعزيز صحتك العقلية-:

  • 2022-02-25
  • 9286