دليل الموقع
أكثر الروابط استخداما
ماذا يحدث لعقلك عندما يكون متوترًا في العمل؟
من أجل فهم الفرق بين الراحة والعمل ، من المفيد فهم الدماغ مع وبدون إجهاد. يوضح الدكتور جيسي هانسون ، دكتوراه ، معالج نفسي ومستشار في موقع Rehab.com ، "ما يحدث لمعظم الناس في العمل هو أنهم في حالة تسمى فرط الاستثارة ، أو حالة التعاطف". "
ماذا تفعل عندما تشعر بالوحدة ؟
التواصل ليس مجرد شيء يحدث عندما نجتمع عائليًا أو نخرج لتناول العشاء مع الأصدقاء.نتواصل مع الآخرين عندما نقول مرحباً لأحد الجيران أثناء أداء المهمات أو عن طريق مشاركة الابتسامة مع شخص غريب. أظهرت الأبحاث كيف أن الشعور بالعزلة له عواقب سلبية على صحتنا العقلية. فيما يلي بعض الحقائق العلمية:
ماذا تفعل عندما تفقد شغفك ؟
طبيعي أن تشعر بين الحين والأخر بانخفاض شغفك، لكن من غير الطبيعي أن يختفي لفترة طويلة، فتشعر بالإحباط لفقدانه وعدم الارتياح في حياتك.
