دليل الموقع
أكثر الروابط استخداما
النظام الغذائي لخسارة دهون البطن
طعام للاكل الأفوكادو: الأفوكادو ليس فقط مصدرًا كبيرًا للفيتامينات والمعادن والدهون الصحية والألياف ، ولكنه يتسبب أيضًا في حرق الجسم للسعرات الحرارية. أثبتت دراسة تتعلق بتناول الأفوكادو انخفاض محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم. إنها أحا
الأطعمة التي تزيد من دهون البطن
دهون البطن هي الوزن الزائد الذي يتطور بمرور الوقت حول مركز الجسم ويسمى أيضًا الدهون الحشوية. يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والسكري من النوع 2 وكذلك السرطان! يمكن أن يحدث اكتساب الوزن بمعدل سريع ولكن الحد من دهون الجسم يتطلب الكثير من التفاني وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.
