كما نعلم ، فإن الكثير من أعراض انقطاع الطمث (خاصة النوم المتقطع) يمكن أن تتآمر لتجعلك ترغبين في الاستلقاء أكثر. لكن جميعها قابلة للعلاج إ إذا كنت قلقة بشأن التغييرات التي تطرأ على جسمك وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري

إذا كنت قد تخرجت مؤخرًا ، فأنت تعلم أن الدخول إلى عالم ما بعد الكلية في العالم الحقيقي قد يكون أمرًا شاقًا ، لا سيما فيما يتعلق بالشؤون المالية الشخصية. سواء كان لديك بالفعل وظيفة مرتبة أو لا تزال تبحث عن خطوتك التالية ، فإن اتباع نهج صحي للمال يمكن أن يساعد في نجاحك المهني والشخصي.

الفيلر إحدى الإضافات تقنيات تجميل الوجه التي توفر بشرة منتعشة وشابة ، و نتائجها فورية ، ولكن لكي تستمتع بهذا التحول ، هناك بعض الأمور التي يجب أن تكون على دراية بها سواء قبل الإجراء أو بعده. فيما يلي بعض منهم:

حقن البوتوكس هو أحد العلاجات التجميلية الأكثر شيوعًا لتجاعيد وجهك. مما يؤدي إلى ظهور مظهر شاب. لأن تأثيرات مادة البوتوكس ليست فورية ، فأنت بحاجة إلى إتاحة الوقت للسموم للعمل ، خلال هذه الفترة عليك تجنب بعض الأشياء لتحصلي على نتائج فعالة من الحقن .

هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من خطر تعرض الشخص لمشاكل بعد جراحة تكميم المعدة وغيرها من إجراءات السمنة. لذلك ، يجب على الناس استبعاد أنواع معينة من الطعام والشراب من نظامهم الغذائي لتقليل فرص حدوث حدث ضار. تشمل هذه الأطعمة والمشروبات:

تشير الأبحاث من عام 2017 إلى أن جراحة تكميم المعدة تسبب نقصًا في التغذية. قد يرغب الأشخاص الذين لديهم مخاوف بشأن جراحة تكميم المعدة أولاً في محاولة فقدان الوزن بشكل طبيعي عن طريق تقليل أحجام حصصهم وتضمين الأطعمة الصحية فقط في نظامهم الغذائي.