ذكرت ماري لاين جيرمان ،مؤلفة كتاب "النرجسية في العمل: اضطرابات الشخصية لقادة الشركات" ، هذا أمر طبيعي ، هذا ليس مرضيًا. "من ناحية أخرى ، يجب أن يظل الأشخاص ذوو السمات النرجسية المتطرفة مركز العالم في جميع الأوقات ، وبالتالي في مكان العمل

إذا كان رئيسك في العمل شخصًا مزاجيًا وغالبًا ما كان يعاني من تقلبات مزاجية ، فيمكنك بسهولة تسليم استقالتك ، ولكن الآن الأمور بالتأكيد ليست بهذه البساطة ولهذا السبب تحتاج إلى تعلم كيفية التعامل معها. فيما يلي قائمة بكيفية التعامل مع رئيس في حالة مزاجية سيئة.

لا تمنحنا الحياة الكثير من الخيارات. إذا لم تتمكن من إثبات نفسك والحصول على ترقية أو نقل داخل نفس الشركة ، فلديك خياران فقط: تعلم كيف تتعايش مع رئيسك في العمل ، وتحمل قيودهم وانعدام الأمن لديهم. ابحث عن وظيفة أخرى وآمل أن يكون لديك مدير أكثر ذكاءً وأفضل تدريباً وإنتاجية. من المفيد معرفة كيفية التعامل مع هؤلاء الرؤساء. بالصبر والسلوك الصحيح ، يجب أن تكون قادرًا على اكتساب ثقتهم وتطوير علاقة أفضل.

كل شيء يبدو أكثر صعوبة عندما تتعامل مع الاكتئاب. الذهاب إلى العمل ، والتواصل الاجتماعي مع الأصدقاء ، أو حتى مجرد النهوض من السرير يمكن أن يبدو وكأنه صراع. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع الأعراض وتحسين نوعية حياتك. فيما يلي ثماني نصائح للتعايش مع الاكتئاب.