تعد الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى صحية ومغذية للغاية. إنها غنية بشكل خاص بأحماض أوميغا 3 الدهنية واليود ، وهما عنصران مغذيان لا يستهلكهما معظم الناس بشكل كافٍ. اذ تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كميات عالية من المأكولات البحرية - وخاصة الأسماك - يميلون إلى العيش لفترة أطول ولديهم مخاطر أقل للإصابة بالعديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب والخرف والاكتئاب

هذا الفستان الطويل الرائع ينادي اسمك فقط. وقبل أن تفكر مليًا ، قمت بإضافته إلى سلة التسوق ، و انفاق الأموال . لكن ... في الواقع لا ترتدي القطعة أبدًا. أو ترتديها مرة واحدة ،في الواقع ، لا يتعلق الأمر فقط بالمال ، تؤدي إضافة كل هذه القطع إلى جعل خزانة ملابسك لا يمكن تحملها

إن معرفة شكل جسمك يساعدك على اختيار الملابس التي تبدو أفضل بالنسبة لك. يتم تحديده مسبقًا في معظم الأحيان من خلال الهيكل العظمي وتوزيع الدهون والعضلات. ، فيمكنك قياس الوركين والخصر والكتفين للحصول على وضع دقيق. إليك دليل حول كيفية تحديد شكل جسمك في أقل من 5 دقائق. ان كان مثلثًا مقلوبًا ومستطيلًا ومثلثًا منتظمًا يشار إليه أيضًا باسم شكل الكمثرى والساعة الرملية والشكل الدائري أو التفاحة.

من الصعب تحديد الإجراء المناسب لك بسبب وجود العديد من علاجات التجاعيد في السوق، أليس كذلك؟ تم تصميم كل علاج ليمنحك نتائج منعشة وشبابية. تعمل بعض إجراءات تقليل التجاعيد على الوجه فقط، بينما يعمل البعض الآخر على مناطق مختلفة من الجسم، ومن بين علاجات التجاعيد هذه، يعتبر Sculptra هو الأكثر تميزًا

إذا كنت تشعر أن كل ما تفعله ليس كافيًا ، هنا نخبرك أنك تقوم بعمل أفضل مما تعتقد! 12 علامة تقوم بها بشكل أفضل مما تعتقده

أشهر نجوم الشاشة الصغيرة في وسط مدينة لوس أنجلوس التقوا لحضور حفل توزيع جوائز Emmy لعام 2022، بطبيعة الحال ، لن تخلو أمسية توزيع الجوائز من متابعة اطلالات النجوم على السجادة الحمراء في حفل توزيع جوائز الإيمي لعام 2022.