info@4lifepro.com
دبي - الامارات العربية المتحدة

تعلم الدفاع عن نفسك

السماح للناس بالسير في كل مكان يمكن أن يزيد من مشاعر التوتر والقلق ، وقد يقلل في النهاية من مشاعرك بتقدير الذات ويلعب على مخاوفك. سيساعدك تعلم الدفاع عن نفسك على تولي زمام الأمور والإيمان بقوتك الخاصة ويشجعك على الوصول إلى أحلامك.

  • 2024-01-09
  • 9311

عادات شائعة تدمر صحتك و رفاهيتك النفسية

العادات القديمة لا تموت بسهولة. ليس من المستغرب أنه من الصعب أن تفقد عادة سيئة ، لكن لا ينبغي أن يكون هذا هو السبب الوحيد لعدم قدرتك على التخلص منها. لكن ما تحتاج إلى معرفته هو الحقيقة. والحقيقة هي أن عاداتك الشائعة قد تضر أكثر مما تعتقد. هناك العديد من العادات الشائعة التي لا تدرك أنها تقتلك ببطء وتؤدي إلى قتلك يوميًا. إليك قائمة بالعادات السيئة التي تدمر صحتك :

  • 2022-07-14
  • 6956

7 أسئلة لتحسين مهاراتك في مقابلات العمل

من المثالي أن يصبح الحوار محادثة نشطة ، بحيث تفعل أكثر من مجرد إيماءة بالموافقة والتفاعل مع القائم بإجراء المقابلة. وهذا يشمل طرح الأسئلة. يجب عليك إعداد أسئلة كافية مسبقًا.

  • 2022-05-10
  • 10305

أفضل المهارات لمصمم جرافيك

مصمم الجرافيك هو محترف مبدع يخطط ويخلق حلولًا مرئية لنقل المعلومات أو توصيلها. يمكن أن يتضمن عملهم الكثير من الإبداع والخيال ، ولكنه يتطلب أيضًا مهارات تقنية ومعرفة بالبرامج ذات الصلة. الخطوات الرئيسية لتصبح مصمم جرافيك ناجحًا .

  • 2022-04-26
  • 8810

5 مهارات للنشر الذاتي الرقمي

عندما يحين وقت نشر كتابك الجديد ، فأنت بحاجة إلى بعض القدرات التقنية والحاسوبية الأساسية. لست بحاجة إلى أن تكون خبيرًا. لكن النشر الذاتي هو عملية عبر الإنترنت ، لذا عليك أن تكون واثقًا من أنه يمكنك فعل كل ما هو مطلوب تقريبًا لنشر كتابك. لحسن الحظ ، فإن معظم الجوانب سهلة التعلم أو سريعة نسبيًا.

  • 2022-04-25
  • 7408

إليك كيفية التعامل مع مدير غير كفء

لا تمنحنا الحياة الكثير من الخيارات. إذا لم تتمكن من إثبات نفسك والحصول على ترقية أو نقل داخل نفس الشركة ، فلديك خياران فقط: تعلم كيف تتعايش مع رئيسك في العمل ، وتحمل قيودهم وانعدام الأمن لديهم. ابحث عن وظيفة أخرى وآمل أن يكون لديك مدير أكثر ذكاءً وأفضل تدريباً وإنتاجية. من المفيد معرفة كيفية التعامل مع هؤلاء الرؤساء. بالصبر والسلوك الصحيح ، يجب أن تكون قادرًا على اكتساب ثقتهم وتطوير علاقة أفضل.

  • 2022-04-18
  • 8748