لابد و أنك نسيت مرة أو مرات عديدة ، اكمال واجبتك ، ليس لدي وق ، طبعًا إنها الإجابة الشائعة لدى الكثير ، و لا يستطيع أن تخصص الوقت الكافي للإعتناء بنفسك و النتيجة عدم إكمال واجباتك و اهمال نفسك ،لذا نقدم لك أهم 5 تطبيقات تساعدك في تنظيم الوقت و العناية بنفسك :

الاستيقاظ في نفس الوقت كل ليلة؟ قد يفاجئك السبب إذا كنت تفقد النوم في نفس الوقت تقريبًا كل ليلة ، فهناك سبب لحدوث ذلك ، يمكن أن تؤدي العوائق التي تعيق تدفق الطاقة عبر أعضائك أو أنظمتك إلى استيقاظك. يمكن أن يكون سبب الانسداد مشاكل جسدية أو عاطفية أو نفسية ، لذلك إذا واصلت الاستيقاظ في نفس الوقت كل ليلة ، فمن المحتمل أن يكون هناك شيء ما يزعجك.

لتقشير الماسي / Microdermabrasion /هي تقنية تعمل على تجديد وتحسين بشرة الوجه والرقبة باستخدام جهاز يعمل على تقشر بعمق و إزالة جميع الطبقات الميتة والشوائب ، يكشف هذا الجهاز الطبي الرائع عن بشرة نضرة وصحية جاهزة للتغلغل بشكل أفضل في المنتجات الغنية بالفيتامينات والكولاجين. أفضل شيء في العلاج هو أنه يمكنك ملاحظة النتيجة مباشرة بعد الإجراء الأول!

هل أنت دائما الشخص الذي يوقف العرض؟ إنها خاصية يرغب الكثير منا في تغييرها - إذا كنت مستعدًا للتخلي عن سمعتك كـ "الشخص الذي يتأخر دائمًا" للأبد ، فاقرأ للحصول على بعض النصائح المهمة حول تحسين مهاراتك في ضبط الوقت ...