عندما يتعلق الأمر بالنجاح في رحلتنا لفقدان الوزن ، فإن الأمر لا يتعلق فقط بإزالته ، بل يتعلق أيضًا بإضافة عقبات في الأطعمة الصحية والتمارين الرياضية والسلوك الإيجابي إليك خمسة أشياء يمكنك إضافتها إلى خطة إنقاص الوزن الخاصة بك

عندما يتعلق الأمر بالنجاح في رحلتنا لفقدان الوزن ، فإن الأمر لا يتعلق فقط بإزالته ، بل يتعلق أيضًا بإضافة عقبات في الأطعمة الصحية والتمارين الرياضية والسلوك الإيجابي.

تنتج خلايا البشرة زيوت طبيعية للحفاظ على رطوبة و صحة الجلد، لكن عندما يزيد هذا الانتاج عن الحد الطبيعي مسبباً توسعات في المسام و تراكم الدهون في المسام مشكلًا حبوب مزعجة وغيرها من المشاكل التي تصاحب ما يعرف في هذه الحالة بالبشرة الدهنية

لقي نظام الحمية الكيتو شهرة واسعة ، اذ يعتمد النظام الغذائي الكيتو في إنقاص الوزن في التحكم في نسبة السكر في الدم و اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات اذ يؤدي تقليل تناول الكربوهيدرات إلى وضع جسمك في حالة استقلابية تسمى الكيتوزية تساعد على حرق دهون البطن.يعني ذلك في الغالب التقليل من السكر والدهون اليك أهم الأطعمة في نظام الكيتو الغذائي

من المؤكد عندما تبدأ الخطوط الدقيقة تحت العين بالظهور تزداد معها مخاوفك من زبادتها و عمقها تحت العين ، باعتبارها منطقة رقيقة و حساسة جدًا تحتاج لعناية خاصة و مكونات خاصة تحسن من مظهرها .