الاستيقاظ في نفس الوقت كل ليلة؟ قد يفاجئك السبب إذا كنت تفقد النوم في نفس الوقت تقريبًا كل ليلة ، فهناك سبب لحدوث ذلك ، يمكن أن تؤدي العوائق التي تعيق تدفق الطاقة عبر أعضائك أو أنظمتك إلى استيقاظك. يمكن أن يكون سبب الانسداد مشاكل جسدية أو عاطفية أو نفسية ، لذلك إذا واصلت الاستيقاظ في نفس الوقت كل ليلة ، فمن المحتمل أن يكون هناك شيء ما يزعجك.

قد يكون من الغريب تخصيص مقال كامل لطريقة نومك. يوضح لك هذا كيف أن الحصول على قسط كافٍ من النوم هو جزء حيوي من عملية التعافي بعد عملية تكبير الثدي. عندما تغمض عينيك وتنزلق إلى السرير ، قد تشعر أن جسمك ينغلق ، ولكن الحقيقة هي أن النوم هو الوقت الذي يكون فيه جسمك في أكثر حالاته انشغالًا بالإصلاح والتجديد.

هل استيقظت في احدى المرات ونظرت لوجهك أمام المرأة ، بعد السهر حتى وقت متأخر من الليل ، و لاحظت هالات سوداء ، عيون منتفخة و بشرة متعبة و باهتة ؟! نعم هذه العلامات التي تظهر على وجهك تجعلك تدركين أنك لم تحصلين على القدر الكافي من ساعات النوم .