الاستيقاظ في نفس الوقت كل ليلة؟ قد يفاجئك السبب إذا كنت تفقد النوم في نفس الوقت تقريبًا كل ليلة ، فهناك سبب لحدوث ذلك ، يمكن أن تؤدي العوائق التي تعيق تدفق الطاقة عبر أعضائك أو أنظمتك إلى استيقاظك. يمكن أن يكون سبب الانسداد مشاكل جسدية أو عاطفية أو نفسية ، لذلك إذا واصلت الاستيقاظ في نفس الوقت كل ليلة ، فمن المحتمل أن يكون هناك شيء ما يزعجك.  

صعوبة النوم بين الساعة 9 مساءً. و 11 مساءً

يعني أن جهازك المناعي ، أو الغدة الكظرية ، أو الغدة الدرقية ، أو التمثيل الغذائي العام لديك يمثل مشكلة. قد يعني أيضًا أنك متوتر أو بجنون العظمة أو مرتبك وتجد صعوبة في التصالح معه.   لعلاج هذا ، يمكنك تجربة التأمل وتلاوة العبارات الإيجابية. بدلاً من ذلك ، يمكنك إجبار جسمك على الاسترخاء عن طريق شد عضلاتك وإرخائها في نوبات متتالية.  

الاستيقاظ بانتظام بين الساعة 11 مساءً. و 1 صباحا

خلال هذا الوقت ،  تكمن مشكلة حول المرارة ، مما يساعد في تكسير الدهون. إذا كنت تستيقظ بشكل روتيني في هذا الوقت ، فقد يعني ذلك أنك تستهلك كميات كبيرة من الدهون غير الصحية ويجب عليك التحول إلى نظام غذائي أفضل. قد تشعر أيضًا بالاستياء تجاه نفسك أو تجاه الأشخاص الذين خيبوا ظنك. سيتطلب منك التغلب على هذه المشاعر أولاً ، قبول هويتك ، ثم ثانياً ، أن تسامح من أساء إليك دون قيد أو شرط.  

الاستيقاظ بانتظام بين الساعة 1 صباحًا و 3 صباحًا.

الاستيقاظ بين الساعة 1 صباحًا و 3 صباحًا قد يعني أنك تعاني من مشاكل في الكبد.  لذا فإن الاستيقاظ في هذا الوقت قد يشير إلى وجود الكثير من السموم في جسمك. يمكن أن يساعد تناول أطعمة أقل سمية وتقليل تناول الكحول في علاج هذه المشكلة. قد يكون الاستيقاظ في هذا الوقت أيضًا بسبب الغضب المستمر والشعور بالذنب. لن تعود للنوم إلا إذا حاولت التغلب على هذه المشاعر. ومع ذلك ، فإن شرب كوب من الماء البارد قد يساعد في استعادة بعض التكافؤ لجسمك.  

الاستيقاظ بانتظام بين 3 صباحًا و 5 صباحًا.

في هذا الوقت ، تعمل طاقتك على تطهير رئتيك وإعادة تنشيطهما. الاستيقاظ فجأة يعني أنك قضيت وقتًا طويلاً في تنفس هواء رديء الجودة. يرتبط هذا الوقت أيضًا بمشاعر الحزن والحزن ، لذا فإن الاستيقاظ في هذا الوقت قد يكون بسبب حدث حديث أو سابق لا يزال يجعلك تشعر بالاكتئاب. القبول ضروري لك للتخلي عن هذه المشاعر ، لكن لا تحرم نفسك من فرصة الحزن بشكل صحيح.  

الاستيقاظ بين الساعة 3 صباحًا و 5 صباحًا

قد يشير أيضًا إلى رسالة من قوة أعلى. عندما تستيقظ بانتظام في هذا الوقت بدون منبه ، فقد يعني ذلك أن هناك قوة أعلى في العمل ، وتحتاج إلى الانتباه.  

الاستيقاظ بانتظام بين الساعة 5 صباحًا و 7 صباحًا.

في هذا الوقت ، يكون تدفق الطاقة في الأمعاء الغليظة. يعاني معظمنا من حركات الأمعاء في هذا الوقت من اليوم ، لذا فإن الاستيقاظ بدون منبه قد يكون بسبب عسر الهضم أو مشاكل في الأمعاء. اشرب الكثير من الماء لضمان حسن سير الجهاز الهضمي. قد يعني الاستيقاظ في هذا الوقت أيضًا أنك تشعر بأنك عالق أو دفاعي أو غير صبور بشأن مكانك في حياتك. يمكن أن يساعد تلاوة العبارات المرتفعة والإيمان بأنك ستصل إلى حيث تريد في الحياة .