طبيعي أن تشعر بين الحين والأخر بانخفاض شغفك، لكن من غير الطبيعي أن يختفي لفترة طويلة، فتشعر بالإحباط لفقدانه وعدم الارتياح في حياتك.  

ما هو الشغف؟هو الشعور بالحماس الشديد، واهتمام ورغبة لا تقاوم اتجاه شيء ما، يقول مارك توين "الأمر أشبه بأن ينتهي شغفك فجأة، أن يتساوى بنظرك كل شيء دون استثناءلن يصبح 

باستطاعتك سوى النوم ومراقبة ما يحدث دون ردة فعل تذكر .

  لماذا نفقد شغفنا؟

أهمية الهدف الذي تسعى لتحقيقه في حياتك و ان تشعر بقيمته في حياتك.

عدم ثقتك بنفسك وبما تفعله سيؤثر حتمًا على الحالة المزاجية لديك.  

التأجيل والتسويف والعيش في منطقة الراحة لفترات طويلة. ·

 الروتين الاستمرار في نفس التجارب ونفس المواقف ولا تتعلم شيء جديد. 

المحيط السلبي الاشخاص حولك لهم دور أساسي حين تسمع تعليقات سلبيه حول فكرتك او هدفك قد تتعرض لانتكاسه وخيبة أمل مما تفقد حماسك وشغفك،

حاول أن لاتخبر كل من حولك عن أهدافك حاول أن تحتفظ بها لنفسك و أن تعمل عليها ووممكن أخذ رأي الأشخاص الناجحين والأشخاص الذين تثق أنهم سوف يساعدونك ويقدمون لك النصائح

الأفكار السلبية الإيمان بالمعتقدات السلبية، حول نفسك أو تجاه الهدف الذي تريده، فحين تقول لنفسك لا يمكنني القيام بذلك فإن عقلك الباطن تلقائيا يقوم بترجمتها وحفظها وتنفيذها،لديك

كنز كبير ويجب أن تستغلة من خلال برمجة عقلك الباطن بالاشياء التي تريد أن تحصل عليها   

العودة إلى المسار الصحيح  "استعادة شفغك "   

 عليك أن لا تشعر بالقلق ،  هناك طرقًا يمكنك من خلالها إستعادة شفغك . ابدأ بما تشعر به إن الاعتراف بمصدر المشاعر هو الخطوة الأولى للمضي قدمًا وإعادة شغفك.

ما هي المشاعر التي تشعر بها الآن؟هل تشعر بالخوف أو الإرهاق أو مزيج من الاثنين؟من أين تأتي هذه المشاعر؟هل تخاف من النجاح؟هل تقارن نفسك بشخص آخر؟هل حددت أهدافًا يصعب الوصول

إليها في الوقت الحالي؟  المشاعر  التي جعلتك  متحمسًا في المقام الأول؟كيف شعرت بتلك المشاعر؟هل يمكنك أن تتذكر لحظة معينة مررت بها؟تمسك بهذه المشاعر وأغمض عينيك لتصور تلك اللحظة.

فكر حقًا في تلك المشاعر التي كانت لديك ، وحاول أن تشعر بها مرة أخرى. أريدك أن تتذكر تلك المشاعر كل صباح عندماتستيقظ. نحن كائنات كيميائية ويمكنك في الواقع أن تبدأ في خداع جسدك للاعتقاد

بأنه سعيد أو حزين أو واثق أو عاطفي. يمكن أن يجعلنا الابتسام نشعر بالسعادة ويقلل بالفعل من التوتر الذي نشعر به في أجسادنا. عندما تتذكر تلك المشاعر ، ابتسم وتمسك بالإثارة التي شعرت بها. 

قد يكون من الصعب التعامل مع الجزء التالي من الإستراتيجية ، لذلك أريدك أن تكون صادقًا ولطيفًا مع نفسك. 

تواصل مع المبدعين الآخرين للحصول على الدعم ،   التواصل مع المبدعين الآخرين يمنحك فرص لا تعوض للحصول على الدعم ، طبيعي أن نتأثر  بالناس والبيئة من حولنا. 

اكتب قائمة بالأشخاص الذي تود ان تصبح مثلهم أكتب قائمةواكتشف كيف كان هؤلاء الأشخاص الذين اتبعو شغفهم

واستطاعوا تحقيق أهدافهم ،إجمع كل هذه المعلومات ،عنهم في مذكرة خاصة بك واذكر هذه القصص عن حياتهمدائما لنفسك ولاصدقائك، وكذلك مشاهدة الأفلام التي تحكس عن السيرة الذاتية

والقصص الحقيقية للأشخاص المبدعين الذين حققو أحلامهم ولم يستسلمو رغم كل الصعاب التي مروا بها.   

   التشجيع الداخلي يجب أن تدرك أنك الوحيد من نوعك؟ ولا أحد على وجه الأرض كان أو سيكون مثلك تماما في مظهرك، وأفكارك، وحركاتك، يجب أن تعرف أن لك خصائص مميزة لها أهمية في الحياة،

كن أنت أكثر شخص يساندك ويشجعك ودائما يذكرك أنك انت مميز عندما تشعر باليأس والاستسلام لن تجد أفضل سند لنفسك غيرك أنت. المفتاح هو أن تجد طريقك الخاص ، وأن تفخر بالسير فيه

بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك في بعض الأحيان.  إعمل جدولًا ونظم حياتكفي بعض الأحيان تكون حياتك مشغولة وغير منظمة وليس لديك وقت لممارسة هواياتك والأشياء التي تحبها، لذلك

قم بعمل جدول ونظم أمورك المهمة وخصص وقت لبعضالأنشطة التي تحبها وسوف تصبح عادة لديك.من المهم أن تخصص وقتًا لشيء تحبه وذلك مفيد جدا لك ولنفسيتك وعقلك.