3 طرق لبناء المرونة: التعافي من فقدان الوظيفة أو تغيير المهنة

المسام المفتوحة المتناثرة عبر أنفنا ووجنتينا هي واحدة من أكثر مضايقات الجمال المستمرة ، ومن المعروف أنها صعبة التغيير. أنتِ جميلة تمامًا كما أنتِ ، لكننا نود أيضًا أن نقدم لكِ أفضل مشورة الخبراء إذا كنتِ تريدين معالجة المسام المرئية.

تخيل أنك تستعد للوجبات باستمرار ، وخصص ساعة كل يوم للتمرين ، وتنام بانتظام من سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة. يبدو رائعا ، أليس كذلك؟ لقد كنت تفعل ذلك لمدة أربعة أسابيع تقريبًا . لكن المقياس لن يتغير كما تريد. أنت منزعج - وضغط عليك من أجل الوقت. لذا فأنت تستخدم Google أحدث أساليب إنقاص الوزن وترى فكرة الأطعمة "ذات السعرات الحرارية السلبية".

العمر رقم ، لكن اسلوب حياتك الذي تتبعه قد يضخم من الرقم الحقيقي لعمرك أو يقلل منه ، في هذا المقال نقدم إليك أسباب تجعل بشرتك تبدو عليها سنوات العمر - وكيف يمكنك إعادة الزمن إلى الوراء.

الأكل الجيد من ملذات الحياة. إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فلا داعي للتخلي عن الاستمتاع بالطعام. عليك فقط أن تتكيف وتغير عاداتك الغذائية ، وربما بعض الأطعمة التي تتناولها. في هذا المقال نقدم لك أساسيات تناول الطعام مع مرض السكري

إذا لم تقم بإضافة "الأشخاص المسموح لهم" أثناء إعداد "وضع التركيز" الخاص بك ، فربما لا تزال تسمح بإجراء مكالمات من "المفضلة". ربما لم تلاحظ أنك كنت تفعل ذلك: فيما يلي كيفية إيقاف تشغيل المكالمات من Favorites in Focus. افتح الإعدادات وحدد التركيز.