هل أصبح الشعر التالف واقعك؟ شعرك يبدو باهتًا وباهتًا ، أو به أطراف متقصفة ، أو تشعر بالجفاف وخشن الملمس ، فهذا يعني أن شعرك تالف ويتطلب عناية خاصة. يميل الشعر التالف إلى أن يصبح هشًا بشكل لا يصدق ويتكسر بسهولة أكبر.

9 نصائح وحيل سهلة لإصلاح الشعر الجاف والتالف في المنزل

مع ضغوطك أو التعامل مع الصعوبات اليومية ، فهذا هو الوقت المناسب لك للاعتناء بصحتك العقلية.فيما يلي أهم عشر نصائح يمكنك من خلالها تعزيز صحتك العقلية-:

هل أنت دائما الشخص الذي يوقف العرض؟ إنها خاصية يرغب الكثير منا في تغييرها - إذا كنت مستعدًا للتخلي عن سمعتك كـ "الشخص الذي يتأخر دائمًا" للأبد ، فاقرأ للحصول على بعض النصائح المهمة حول تحسين مهاراتك في ضبط الوقت ...

كل يوم نتخذ العشرات من الخيارات الصغيرة التي إما أن تفيدنا بتأكيد أفكارنا أو تقلل منا لأننا نتردد في الكشف عن آرائنا أو رغباتنا. يبدو أحيانًا أنه من الأسهل مواكبة التدفق لتجنب التعارض المحتمل. لكن الحقيقة هي أن السماح للناس بالسير في كل مكان يمكن أن يزيد من مشاعر التوتر والقلق