يركز الكثير من الناس على وزنهم ، وبالتالي يتطلعون إلى الميزان للحصول على إرشادات. ومع ذلك ، فإن النسبة المئوية للدهون في الجسم هي أكثر أهمية من الوزن الإجمالي. هذا هو السبب في أن الميزان مضلل

يتجلى الحزن بطرق مختلفة اعتمادًا على كل شخص. ربما لديك بالفعل توتر في رقبتك. أو ربما تتعامل بالفعل مع مشكلات الهضم عندما تكون متوترًا. مثل الكثير من التوتر ، يمكن أن ينتقل الحزن إلى المنزل في مناطق مختلفة من جسمك. قد لا يكون من الواضح على الفور أن الحزن هو أصل هذه الأمراض الجسدية. إليك بعض الطرق التي يؤثر بها الحزن على الجسم.

في الوقت الحاضر ، هناك العديد من المنتجعات الصحية والصالونات لراحتنا عندما نريد الانغماس في القليل من البحث والتطوير. لكن في بعض الأحيان ، عندما يتعلق الأمر بالرعاية الذاتية ، هناك طقوس معينة يمكننا القيام بها بالفعل في وسائل الراحة في منازلنا.

إذا كان هدفك هو الحصول على جسم أقوى وأكثر رشاقة ، وكنت تتدرب بقوة على نفس الشيء ، فمن المحتمل أن تكون فكرة جيدة لماري كوندو في نظامك الغذائي للحصول على دفعة بسيطة!

تقنية الفيلاشيب واحدة من التقنيات الأكثر انتشارًا المُستخدمة في نحت الجسم سواء جزء من الجسم أو الجسم كله نظراً لأنها ليس مقتصرة على وظيفة واحدة بل لها العديد من الوظائف الأخرى وهي : فاعلية عالية في اذابة الدهون

CoolSculpting هو إجراء تجميلي غير جراحي حديث نسبيًا ، تمت الموافقة عليه فقط من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في عام 2010. وسرعان ما أصبح أحد أكثر عمليات التجميل شيوعًا في العالم نظرًا لفعاليته وملاءمته.