فقدان أو نقص القدرة على الشعور بالسعادة من الأشياء التي استمتعنا بها سابقًا له اسم: anhedonia. بينما يبدو أن انعدام التلذذ يحاكي الملل ، إلا أنه مميز من حيث أنه يقترن عادةً بفقدان الحافز حتى لتجربة الأشياء.إليك كل شيء يجب معرفته عن انعدام التلذذ .

لا تؤثر دهون البطن على مظهرك فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تؤثر سلبًا على صحتك. إنها مجموعة من الدهون الحشوية العنيدة المقلقة للغاية. أولئك الذين حاولوا كل شيء للتخلص من دهون المعدة

السعادة والنجاح أشياء ذاتية. بالنسبة للبعض ، تتجسد الحياة الجيدة في علاقات صحية وداعمة ورعاية. بالنسبة للآخرين ، قد يعني ذلك امتلاك أشياء لطيفة ووقتًا للاستمتاع بها. أو ربما يكون شعورًا بالتمتع بالثبات والقدرة على الارتداد والازدهار على الرغم من المزالق التي تشكل جزءًا من مجرد كونك إنسانًا

من الشائع أن تشعر بالتوتر حيال الاقتراب من الصراع أو المواقف المتوترة. بمجرد أن تمر هذه اللحظات ويتم حلها ، يمكنك تعلم الكثير من أفعالك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تشعر بالفخر بنفسك لأنك واجهت الصراع وجهاً لوجه. تساعد الممارسة عندما يتعلق الأمر بتعلم الدفاع عن نفسك. فيما يلي ثماني طرق للتحدث عن نفسك:

علامات التمدد تنجم علامات التمدد عن التوتر الشديد الذي يصيب الجلد مما يؤدي إلى تمزق ألياف الجلد. يمكن أن تظهر علامات التمدد في أي عمر.

تدني احترام الذات هو رؤية نفسك على أنك غير لائق ، وغير مقبول ، وغير جدير ، وغير محبوب ، و / أو غير كفء. تخلق هذه المعتقدات أفكارًا سلبية تنتقد الذات وتؤثر على سلوكك وخيارات حياتك يمكنك تعلم النظر إلى المواقف والأشخاص الآخرين ونفسك بموضوعية ، فيما يلي طرق بسيطة للتغلب على تدني احترام الذات والشعور بثقة أكبر في نفسك ...