العادات مهمة لشخصيتنا. لا يمكننا أداء كل عمل بوعي بدلاً من ذلك ، يؤدي دماغنا المهام من خلال الجزء اللاواعي ونقوم بها دون تفكير كثيرًا.

العطاء والاهتمام جزء أساسي من العلاقات. لا ضير في بذل الجهود من أجل أحبائك أو الذهاب إلى أبعد من ذلك في بعض الأحيان. في الواقع ، إنها إحدى الطرق التي يميل بها معظم الناس لقول "أنا أحبك". لكنها تصبح مشكلة ، عندما تبدأ باسم الحب في إعطاء الكثير حتى تفقد نفسك في هذه العملية. يطلق عليه المبالغة في العطاء في العلاقة.

من المثالي أن يصبح الحوار محادثة نشطة ، بحيث تفعل أكثر من مجرد إيماءة بالموافقة والتفاعل مع القائم بإجراء المقابلة. وهذا يشمل طرح الأسئلة. يجب عليك إعداد أسئلة كافية مسبقًا.

عندما تشعر بالاكتئاب ،ستعاني بالتأكيد من عدة مضاعفات ، لأنه يسرق طاقتك ، مما يجعل من الصعب القيام بالأشياء التي تعرف أنها ستجعلك تشعر بتحسن - مما يجعلك تشعر بمزيد من الاكتئاب. لكن إن كنت تدرك بعض الطرق البسيطة المناسبة التي تساعدك في منع الشعور بالاكتئاب من التسلل إلى داخلك ، عليك باتباع ما يلي :

إن وجود علاقة صحية لا يجعلك تشعر بالسعادة والأمان فحسب ، بل إنه فعال أيضًا في تقليل التوتر والقلق. كل واحد منا في مرحلة ما من حياتنا يمر بضغوط التعامل مع مشاكل العلاقات وحلها بالطريقة الصحيحة. مشاكل العلاقات طبيعية وشائعة جدًا.لكن مشاكل العلاقات المفرطة يمكن أن تكون علامة على وجود مشكلة.

طبيعي أن تشعر بين الحين والأخر بانخفاض شغفك، لكن من غير الطبيعي أن يختفي لفترة طويلة، فتشعر بالإحباط لفقدانه وعدم الارتياح في حياتك.